توضیحات
کاهش وزن با ایروبیک
– قابل پخش در کامپیوتر و دی وی دی پلیر
– تمرینات تناسب اندام در خانه به زبان فارسی
این مجموعه در واقع تمرینات کارشناسی شده ای است برای افرادی که فرصت کمی برای ورزش دارند بطوری که با صرف ۳ ساعت تمرین در هفته با این روش، علاوه بر کنترل وزن خود بتوانند تا حدودی چربیهای اضافه بدن را نیز آب کنند.
این مجموعه به سه بخش تقسیم شده است
بخش اول : گرم کردن بدن ، با حرکات کششی
بخش دوم : در این بخش علاوه بر آشنایی شما با حرکات و اصطلاحات ورزش ایروبیک ، تمریناتی برای ایجاد هماهنگی و افزایش تحمل شما تنظیم شده است.
بخش سوم یا همان بخش طلایی این فیلم: ارائه تمریناتی با شدت بالاتر ، البته بصورت یک کروگرافی طراحی شده ( ترکیب تعدادی حرکات مشخص بصورت زنجیره یا پشت سرهم ) در نهایت تمرینات کششی برای سرد کردن و ریلکس نمودن بدن و عضلات ارائه شده است.
شماره شناسنامه اثر : 040198-12311-8
نام فارسی اثر : کاهش وزن با ایروبیک
مخاطب اثر : بزرگسالان
موضوع اثر : چند رسانه ای / ورزشی
تولید کننده اثر : شرکت فراسوی حر کت
ناشر اثر : موسسه تینا پردازش پارس
سیستم عامل مورد نیاز : ویندوز
فروشگاه ایبوک سافت دارای نماد اعتماد الکترونیکی از وزارت صنعت ، معدن و تجارت
هنوز نقد و بررسی ثبت نشده است.